El sueño es de vital importancia para la salud: si se interrumpe, literalmente puede enfermar a las personas, aumentando los riesgos de enfermedades como enfermedades cardiovasculares, cáncer y depresión. Una buena noche de sueño es un lujo para muchos, pero las personas pobres y los miembros de minorías raciales y étnicas son más propensos que otros a no obtener lo suficiente. Aprenda cómo el sueño afecta al cuerpo a nivel fisiológico y las implicaciones para el riesgo de enfermedad. ¿Qué sucede durante el sueño normal y cuando se interrumpe el sueño? ¿Qué factores contribuyen a las disparidades en la salud del sueño y cómo se pueden remediar? ¿Y cómo podemos todos practicar una buena higiene del sueño? Únase a nosotros para una discusión y preguntas y respuestas con dos expertos, y obtenga respuestas a sus preguntas.
Expositores:
Carmela Alcántara, Columbia University
Carmela Alcántara es directora del Programa de Investigación de Sueño, Mente y Salud en la Escuela de Trabajo Social de Columbia y afiliada a la facultad del Grupo de Intervención Social y el Centro de Investigación de Población de Columbia. Su investigación integra la psicología, la salud pública, el trabajo social y la medicina para comprender cómo los factores estructurales y sociales afectan el sueño y la salud mental y cardiovascular, particularmente en las comunidades raciales / étnicas e inmigrantes. Como psicóloga clínica con licencia con capacitación en salud pública y medicina conductual, se compromete a traducir sus hallazgos en intervenciones para reducir las disparidades de salud. Su trabajo ha sido apoyado por el Instituto Nacional de Salud Mental, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre y la Fundación W.K. Kellogg.
Michael R. Irwin, UCLA Geffen School of Medicine
El Dr. Michael R. Irwin es director del Centro Cousins de Psiconeuroinmunología en el Instituto Semel de Neurociencia de UCLA, director del Centro de Investigación de Conciencia Consciente y Profesor Distinguido de Psiquiatría y Ciencias Bioconductuales del M.D. Cousins. Es un experto y pionero de la investigación sobre la interacción entre los sistemas inmunológico y nervioso central y el impacto de los trastornos del sueño en las vías de señalización inflamatoria que influyen en la depresión. Su investigación integra datos de una amplia gama de estudios y ensayos controlados que emplean enfoques mente-cuerpo y conductuales. Su investigación ha sido apoyada con premios de múltiples institutos, incluidos el Instituto Nacional del Cáncer, el Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre y el Instituto Nacional de Salud Mental.
Moderator: Rachel Ehrenberg, Associate Editor, Knowable Magazine
Rachel ha estado cubriendo ciencia durante casi 20 años. Tiene una maestría en biología evolutiva de la Universidad de Michigan y una certificación de posgrado en comunicación científica de la Universidad de California, Santa Cruz. En 2013-2014, fue Knight Science Journalism Fellow en el MIT. Este evento es parte de Reset: The Science of Crisis & Recovery, una serie continua de eventos en vivo y periodismo científico que explora cómo el mundo está navegando la pandemia de coronavirus, sus consecuencias y el camino a seguir. Reset cuenta con el apoyo de una subvención de la Fundación Alfred P. Sloan. Knowable Magazine es un producto de Annual Reviews, una editorial sin fines de lucro dedicada a sintetizar e integrar el conocimiento para el progreso de la ciencia y el beneficio de la sociedad. La mayor financiación de Knowable proviene de la Fundación Gordon y Betty Moore.
